![](https://www.aptsafetygroup.com/wp-content/uploads/2023/04/W17-gestione-dello-stress-fisico-e-mentale-300x169.jpg)
GESTIONE DELLO STRESS FISICO E MENTALE
La funzione anti-stress di una corretta postura. Esiste una relazione tra postura e umore? E’ possibile migliorare la propria postura sul posto di lavoro? Tra teoria e pratica: i principi posturali e tradizionali del Pilates e le tecniche di rilassamento e respirazione dello Yoga, si fondono in un protocollo di esercizi semplici ed efficaci da svolgere comodamente sul luogo di lavoro. Il percorso aiuterà i partecipanti ad esercitare maggior controllo sulla propria salute psico-fisica nei contesti lavorativi e di tutti i giorni.