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Quali sono i meccanismi psicologici che si innescano in una situazione di emergenza e che influenzano le azioni? Forniamo metodi e strategie di risposta adatte ad affrontare situazioni di emergenza: come gestire il carico emotivo e implementare azioni tempestive di intervento. Impariamo a valutare il rischio e a preparare piani di comunicazione e efficaci e tempestivi. La metodologia utilizzata prevede il cooperative learning e lo studio di casi e autocasi.

Cosa significa definire obiettivi a breve, medio e lungo termine? Quanto siamo in grado di assegnarci e assegnare obiettivi SMARTER? Quanto il nostro senso di autoefficacia impatta sulla scelta dei nostri obiettivi e come facciamo per miglioralo? Impariamo a stabilire le priorità per incrementare la nostra prestazione. Partiamo dall’autoeficacia: come si allena, come influenza la motivazione, la scelta degli obiettivi e i risultati finali. La metodologia induttiva scelta, prevede il coinvolgimento dei partecipanti attraverso esercitazioni pratiche e giochi didattici.

Cosa si intende per empatia cognitiva? Quanto siamo in grado di anticipare e prevedere le scelte degli altri? Perché la teoria della mente può spiegarci l’avversione alle perdite e la valutazione del rischio? Sviluppiamo la consapevolezza e la percezione dell’empatia nelle situazioni reali. Dall’intelligenza emotiva all’intelligenza sociale: la capacità di organizzare i gruppi, di negoziare soluzioni, di stabilire legami personali. La metodologia induttiva scelta, prevede il coinvolgimento dei partecipanti attraverso giochi didattici e analisi di casi.

Perchè il ruolo delle emozioni e una buona consapevolezza emotiva sono importanti nelle dinamiche relazionali? Essere in grado di riconoscere, prevenire e gestire efficacemente i conflitti è molto importante per il miglioramento delle relazioni personali. Quali sono i sistemi che regolano motivazioni e comportamenti: “istinto” e “ragione” dell’aggressività. La metodologia induttiva scelta, prevede il coinvolgimento dei partecipanti attraverso attività esperienziali di gruppo alternate ad elementi teorici.

Cosa si intende quando parliamo di stress da lavoro-correlato? Quali sono le dinamiche e le sue etichette? Stress, stressor ed eustress che differenze ci sono? Scopriamo come prevenire lo stress in azienda: quali i limiti, le opportunità e le principali strategie di coping a breve e lungo termine. La metodologia induttiva scelta, prevede il coinvolgimento dei partecipanti attraverso attività esperienziali di gruppo alternate ad elementi teorici.

Come adottare diversi stili di comunicazione in base all’interlocutore? Quanto e perchè atteggiamenti assertivi, passivi o aggressivi possono essere controproducenti in una conversazione? Impariamo l’importanza dell’ascolto attivo: dalla gestione di obiezioni e critiche, alla corretta formulazione del feedback positivo e negativo. La metodologia induttiva scelta, prevede il coinvolgimento dei partecipanti attraverso attività esperienziali di gruppo alternate ad elementi teorici.

Essere esperti in una qualunque attività, non significa necessariamente essere in grado di trasferire agli altri il proprio sapere. Condividiamo una metodologia di progettazione degli interventi formativi che tenga conto dei principi di apprendimento degli adulti; definiamo gli strumenti di monitoraggio e valutazione della formazione; impariamo le principali tecniche di gestione delle relazioni interpersonali e di gruppo. La metodologia utilizzata prevede lo studio di casi, il lavoro in team e le presentazioni in plenaria.

Cosa ci spaventa nel parlare di fronte ad una platea di persone? Quanto davvero riusciamo a comunicare, di quello che abbiamo in mente, davanti al nostro responsabile? Miglioriamo la nostra consapevolezza emotiva, per gestire lo stress e la paura verso la platea o l’interlocutore. Impariamo a gestire le strategie di comunicazione verbale, paraverbale e non verbale, al fine di rendere il nostro messaggio persuasivo, in funzione degli interlocutori e degli obiettivi che intendiamo raggiungere.

Come incrementare la propria abilità sociale? Quali meccanismi empatici adottare? Le principali tecniche di comunicazione empatica ed assertiva. Identificare, validare e gestire le emozioni proprie e degli altri. Non sempre il comportamento giusto e il comportamento efficace sono la stessa cosa. Alcuni moduli sono studiati per approfondire le tecniche per il superamento delle inibizioni anche attraverso l’ausilio di attività sportive o di public speaking.

Fare sport nella vita quotidiana dell’uomo moderno è diventata un’attività quasi imprescindibile. Basti pensare quanti sono coloro che al giorno d’oggi praticano almeno un’attività o seguono lo sport in generale. Studi clinici evidenziano come le persone che praticano attività motoria quotidiana riescono a migliorare la qualità della propria vita restando in salute più a lungo. Il benessere psicofisico delle persone può comportare benefici anche a livello di produttività aziendale. L’attività motoria è inoltre fondamentale per lo sviluppo di solidi valori individuali e collettivi, applicabili a differenti contesti come quello aziendale.

Avere chiare informazioni neuroscientifiche sulle sostanze, vecchie e nuove, in grado di dare dipendenza, saper riconoscere i segnali di uso più evidenti, corrisponde a possedere strumenti preventivi in ogni ambito: familiare, sociale, lavorativo. La conoscenza delle caratteristiche di personalità è il miglior modo per agire coscientemente in ogni contesto ed arginare potenziali conseguenze.

Avere collaboratori felici e appagati aumenta notevolmente la produttività, riduce i costi per il personale e incoraggia il raggiungimento di uno stile di vita rilassante ed armonico nei luoghi di lavoro. L’introduzione di un programma di benessere aziendale rappresenta un benefit per i dipendenti, ma anche un mezzo per prevenire i più diffusi malesseri derivanti da stress, ansia e sedentarietà. I principi posturali e tradizionali del Pilates e le tecniche di rilassamento e respirazione dello Yoga si fondono in un susseguirsi di esercizi semplici ed efficaci per il benessere di corpo e mente.