PILATES & YOGA FUSION

Descrizione

Obiettivi generali:
Rinforzare, riequilibrare e sciogliere la muscolatura, rendere la colonna vertebrale più fluida e armoniosa e ridurre i livelli di stress psico-fisico.

Metodologia: Lezione pratica.
Programma

Aspetti pratici:

I principi posturali e tradizionali del Pilates e le tecniche di rilassamento e di respirazione dello Yoga si fondono in un susseguirsi di esercizi semplici ed efficaci volti a migliorare il benessere di mente e corpo.
Prossime sessioni

Corso attivabile su richiesta
Prerequisiti

Necessario comunicare con anticipo rispetto all’avvio del corso eventuali patologie
Certificazioni

Attestato di frequenza Apt Safety Group
Condotto da

Insegnante certificato FIF-EFA di pilates matwork, pilates grandi macchine e piloga

Codice Corso: W18
Durata: 2-3 ore
Rivolto a: datori di lavoro, personale dipendente e familiari
Validità: nessuna scadenza
Partecipanti: max. 15 persone
Sede di svolgimento: Apt Safety Group - Via delle Azalee, 21 - 27016 Sant'Alessio con Vialone (PV) e/o sede cliente
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