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Come incrementare la propria abilità sociale? Quali meccanismi empatici adottare? Le principali tecniche di comunicazione empatica ed assertiva. Identificare, validare e gestire le emozioni proprie e degli altri. Non sempre il comportamento giusto e il comportamento efficace sono la stessa cosa. Alcuni moduli sono studiati per approfondire le tecniche per il superamento delle inibizioni anche attraverso l’ausilio di attività sportive o di public speaking.

Fare sport nella vita quotidiana dell’uomo moderno è diventata un’attività quasi imprescindibile. Basti pensare quanti sono coloro che al giorno d’oggi praticano almeno un’attività o seguono lo sport in generale. Studi clinici evidenziano come le persone che praticano attività motoria quotidiana riescono a migliorare la qualità della propria vita restando in salute più a lungo. Il benessere psicofisico delle persone può comportare benefici anche a livello di produttività aziendale. L’attività motoria è inoltre fondamentale per lo sviluppo di solidi valori individuali e collettivi, applicabili a differenti contesti come quello aziendale.

Avere chiare informazioni neuroscientifiche sulle sostanze, vecchie e nuove, in grado di dare dipendenza, saper riconoscere i segnali di uso più evidenti, corrisponde a possedere strumenti preventivi in ogni ambito: familiare, sociale, lavorativo. La conoscenza delle caratteristiche di personalità è il miglior modo per agire coscientemente in ogni contesto ed arginare potenziali conseguenze.

Avere collaboratori felici e appagati aumenta notevolmente la produttività, riduce i costi per il personale e incoraggia il raggiungimento di uno stile di vita rilassante ed armonico nei luoghi di lavoro. L’introduzione di un programma di benessere aziendale rappresenta un benefit per i dipendenti, ma anche un mezzo per prevenire i più diffusi malesseri derivanti da stress, ansia e sedentarietà. I principi posturali e tradizionali del Pilates e le tecniche di rilassamento e respirazione dello Yoga si fondono in un susseguirsi di esercizi semplici ed efficaci per il benessere di corpo e mente.

La funzione anti-stress di una corretta postura. Esiste una relazione tra postura e umore? E’ possibile migliorare la propria postura sul posto di lavoro? Tra teoria e pratica: i principi posturali e tradizionali del Pilates e le tecniche di rilassamento e respirazione dello Yoga, si fondono in un protocollo di esercizi semplici ed efficaci da svolgere comodamente sul luogo di lavoro. Il percorso aiuterà i partecipanti ad esercitare maggior controllo sulla propria salute psico-fisica nei contesti lavorativi e di tutti i giorni.

Quanto è forte il senso di “attaccamento alla maglia” dei vostri collaboratori? Quanto si sentono parte di un progetto condiviso? È dimostrato che più le persone si sentono vicine all’azienda, più le loro prestazioni sono qualitativamente e quantitativamente più elevate. L’incentive aziendale è il luogo e lo spazio in cui si può aumentare il senso di appartenenza all’azienda, condividere mission e vision, motivare le proprie risorse nel raggiungimento dei target, premiare e diffondere le best practice.

Quanto incide il benessere psicofisico sulle nostre performance? E come fare per migliore l’uno e l’altro aspetto? Attraverso la pratica della Mindfulness è possibile imparare a gestire ansia e stress, a focalizzarsi efficacemente sul compito, migliorando la qualità delle relazioni interpersonali e anche il raggiungimento dei nostri obiettivi, personali e professionali. Stare bene aiuta ad essere più efficienti.