BENESSERE PSICOFISICO E PERFORMANCE

Descrizione

Il corso è strutturato per incrementare attraverso la pratica della Mindfulness le proprie performance, imparando a gestire ansia e stress, a focalizzarsi efficacemente sul compito, migliorandola qualità delle relazioni interpersonali.
Programma
Aspetti teorici:
- Aumentare la memoria e ridurre i tempi di reazione nel lavoro e nella vita
- Diminuire i livelli di ansia e stress
- Migliorare la qualità dei rapporti interpersonali
- Concentrarsi sul presente ed essere più efficienti
Prossime sessioni

Corso attivabile su richiesta
Prerequisiti

Nessuno
Certificazioni

Attestato di frequenza Apt Safety Group
Condotto da

Psicologa dello sport e mental trainer

Codice Corso: W15
Durata: 12 ore
Rivolto a: tutti
Validità: nessuna scadenza
Sede di svolgimento: Apt Safety Group - Via delle Azalee, 21 - 27016 Sant'Alessio con Vialone (PV) e/o sede cliente
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